Slackline-Therapie
Die Slackline erfreut sich grosser Beliebtheit im Freizeitsport. Dies verwundert nicht, wenn man die Bewegungsmöglichkeiten auf der Slackline kennt. Durch die Vielfältigkeit der Bewegungen und die schnellen Fortschritte, die man erziehlt, ist das Slacklinen sehr unterhaltsam aber auch motivierend und somit vor allem auch für eine nachhaltige Rehabilitation nach Verletzungen hervorragend geeignet. In einer, von Samuel Volery durchgeführten Studie, konnte gezeigt werden, dass sich mittels Slacklinetraining das statische Gleichgewicht, die Stabilität im Sprunggelenk (vor allem medio-lateral) und sogar die isometrische Maximalkraft verbessern lassen. Insgesamt hat sich die Slackline bei den sensomotorischen Tests leicht stärker verbessert als eine Vergleichsgruppe, welche auf herkömmlichen Gleichewichtstrainingsgeräten wie Kippbrett, Therapiekreisel, Rollbrett und Balance-Kissen trainiert haben. Ein grosser Vorteil zeigte sich aber auch in der subjektiven Einschätzung. So hatte die Slackline-Gruppe gegenüber der herkömmlichen Trainingsgruppe signifikant eher das Gefühl, dass sich die Intervention positiv auf ihre Gleichgewichtsfähigkeit auswirken würde und auch, dass sich das Training positiv auf andere Sportarten auswirke.
In mehreren Studien wird momentan die Wirkung des Slacklinens auch untersucht. Es ist also damit zu rechnen, dass es bald weitere Evidenz geben wird, welche die Wirkungen des Slacklientraining erweist.  Für wen ist die Slackline als Therapiegerät geeignet?PhysiotherapieEs hat sich schon mehrfach gezeigt, dass die Slackline bei Athleten als Rehabiliations- oder Trainingsgerät auf grossen Anklang stösst. Dieses Therapiegerät soll aber nicht nur jungen und sportlichen Patienten vorbehalten bleiben. Durch entsprechende Hilfestellung können durchaus auch ältere oder weniger sportliche Patienten vom Slacklinen profitieren.
Slacklinen ist bei einer Rehabilitation in der Akutphase eher ungeeignet, weil es eine gewisse körperliche Funktionalität und Koordination voraussetzt. In einer späteren Phase der Therapie hingegen, sobald der Patient seine ersten Versuche beispielsweise auf dem Kippbrett oder Therapiekreisel hinter sich hat, bietet sich die Slackline als herausforderndes aber auch äusserst effizientes und vielseitiges Therapiegerät an.
Ein grosser Vorteil der Slackline gegenüber herkömmlichen Gleichgewichtstrainingsgeräten ist der grössere Spassfaktor den sie bietet. Dadurch bleiben die Patienten über längere Zeit motiviert ihr sensomotorisches Training durchzuführen, was zu einer nachhaltigeren Therapie führt. Grundsätzlich bietet sich die Slackline in der Physiotherapie bei allen Patienten an, welche auch auf dem Kippbrett oder Therapiekreisel ihre Rehabilitation durchführen. Die Gründe für eine solche Rehabiliation können sehr vielfältig sein und umfassen beispielsweise die Rehabilitation nach Kreuzbandrissen oder auch instabile Fuss- oder Kniegelenke. Im Folgenden werden ein paar Übungen beschrieben, welche in der Physiotherapie angewendet werden können. Für weitere Übungen und interessante wissenschaftliche Inputs empfiehlt es sich für Therapeuten einen Weiterbildungs-Kurs zu besuchen.
Therapie bei psychischen Problemen
Wenn man beispielsweise Kinder beim Slacklinen beobachtet, fällt sofort auf wie konzentriert sie beim Balancieren sind. Es ist deshalb zu Vermuten, dass sich das Slacklinen positiv auf die Konzentrationsfähigkeit auswirkt. Zur Zeit läuft eine von Tobias Rodenkirch geleitete Studie die diesen Zusammenhang an gesunden Erwachsenen untersucht.
Die Slackline bei ADHS, Burn-Out oder anderen Aufmerksamkeitsstörungen einzusetzen wird von uns empfohlen. Aber auch bei anderen psychischen Erkankungen wie z.B. bei Depressionen ist als Ergänzung der psychologischen Betreuung eine Slackline-Therapie sehr empfehlenswert.
Bei welchen Indikationen, mit welchen Übungen, bei welchen Patienten, in welcher Form und Umfang die Slackline eingesetzt werden sollte, erfahren sie in unseren Weiterbildungen für Therapeuten.
Unser Weiterbildungs-Angebot im therapeutischen Slacklinen finden sie hier
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